En
estas semanas de confinamiento hemos abordado en el blog varia temáticas que
pueden ser de utilidad en nuestros domicilios: pautas para que el tiempo en
casa se nos haga más llevadero con los peques, recursos que podéis usar con
ellos o incluso un servicio de atención telefónica por si en algún momento la
situación nos sobrepasa y necesitamos algo de ayuda de carácter profesional.
Sin embargo, hoy os traemos otro ámbito que nos parece fundamental abordar y
que sería interesante tenerlo en cuenta aún más, si cabe, en estos momentos.
Mejorar
los hábitos alimenticios en nuestros escolares es un objetivo que ya se está
contemplando en los centros educativos, los cuales implementan programas como
el de la “Semana de la Fruta” o el de
“Alimentación Saludable en Comedores
Escolares”.
Ahora,
con el parón del normal funcionamiento en los coles, las familias asumen al 100x100
esta responsabilidad que antes era en muchos casos compartida con los centros.
Así pues, os queremos presentar unas recomendaciones saludables para estos días
de cuarentena y una propuesta de menús de la mano de Juan Llorca y de Melissa
Gómez, de @nutrikids. Además de unos consejos para la planificación semanal y
orientaciones sobre cómo crear un plato saludable, nos ofrece una propuesta de
menús para quince días, incluyendo una lista de la compra semanal que nos
facilita la tarea. También en la web de Juan Llorca podéis encontrar recetas
saludables y un blog con información interesante sobre alimentación saludable. ¡Hora
de comer sano!
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