La población general y también los profesionales tenemos a partir de hoy un teléfono de atención psicológica para cuestiones relativas al coronavirus. Dicho servicio será atendido por especialistas en psicología clínica y psicólogos residentes del SESPA. El horario de atención será de 8:00 a 22:00 horas de lunes a viernes y 24 horas fines de semana y festivos. Apunta el teléfono en algún lugar visible, por si lo necesitas en algún momento del confinamiento:
900 925 112
Es normal que en esta situación que estamos viviendo, podamos vernos sobrepasados en algunos momentos. Debemos permitirnos estas emociones y sensaciones negativas pero a la vez vigilar que nuestro estado de ánimo no decaiga. Para ello, podemos apoyarnos en las personas con las que convivimos, en familia o amigos y si esto no funciona, recurrir a un profesional. Muchas veces tenemos reticencias a consultar con un experto en salud mental, pues creermos que estamos perdiendo la cabeza y nos asusta compatir con otros nuestros miedos. Sin embargo, a veces unas simples orientaciones o alguna sesión de intervención, pueden ayudarnos a manejar nuestros temores. No tengas miedo de pedir ayuda y recuerda todos podemos ayudar y ser ayudados según en que momento de la vida estemos. ¿En cuál estás tú?.
Aprovechamos también para dejarte un bonito video realizado por dos estudiantes de Gijón en el que, además de ver imágenes de Asturias y otros lugares del mundo, se escucha una interesante reflexión que no te dejará indiferente.
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