TELÉFONO DE ATENCIÓN PSICOLÓGICA ANTE EL CORONAVIRUS

La población general y también los profesionales tenemos a partir de hoy un teléfono de atención psicológica para cuestiones relativas al coronavirus. Dicho servicio será atendido por especialistas en psicología clínica y psicólogos residentes del SESPA. El horario de atención será de 8:00 a 22:00 horas de lunes a viernes y 24 horas fines de semana y festivos. Apunta el teléfono en algún lugar visible, por si lo necesitas en algún momento del confinamiento:

               900 925 112

Es normal que en esta situación que estamos viviendo, podamos vernos sobrepasados en algunos momentos. Debemos permitirnos estas emociones y sensaciones negativas pero a la vez vigilar que nuestro estado de ánimo no decaiga. Para ello, podemos apoyarnos en las personas con las que convivimos, en familia o amigos y si esto no funciona, recurrir a un profesional. Muchas veces tenemos reticencias a consultar con un experto en salud mental, pues creermos que estamos perdiendo la cabeza y nos asusta compatir con otros nuestros miedos. Sin embargo, a veces unas simples orientaciones o alguna sesión de intervención, pueden ayudarnos a manejar nuestros temores. No tengas miedo de pedir ayuda y recuerda todos podemos ayudar y ser ayudados según en que momento de la vida estemos. ¿En cuál estás tú?.

Aprovechamos también para dejarte un bonito video realizado por dos estudiantes de Gijón en el que, además de ver imágenes de Asturias y otros lugares del mundo, se escucha una interesante reflexión que no te dejará indiferente.

El CONFINAMIENTO EN CASA CON NIÑOS EN EDAD ESCOLAR

Desde el Equipo de Orientación Educativa de Nalón y ante la situación de confinamiento que estamos viviendo desde hace una semana, nos parece importante ofreceros una serie de orientaciones para que podáis tener en cuenta en casa. 

Por eso os dejamos aquí un documento que puede ser de utilidad a las familias del alumnado de infantil y primaria. Esperamos que os sirva.

Pincha  en Pautas familias ante coronavirus

Y no olvidéis que TODO VA A SALIR BIEN

#quédateencasa

LIBROS DE EMOCIONES PARA NIÑ@S, FAMILIAS Y EDUCADOR@S

La educación emocional cada vez está más presente como contenido a trabajar en todos los niveles escolares. Existen muchos materiales que han surgido para facilitar el acercamiento a este concepto desde distintas perspectivas. Los cuentos, los libros y el material escrito es uno de los más utilizados tanto en las aulas como en las casas. 

En el siguiente enlace os adjuntamos un documento editado por la Biblioteca Pública de Zamora en el que se recogen 100 libros relacionados con las emociones y los sentimientos. Los destinatarios de los mismos son los niños/as entre 4 y 9 años, ofreciendo un código de colores para facilitar la elección de los mismos según intervalos de edad. También existe un código específico orientado a los padres y a los educadores. La esfera emocional que contempla es variada y concretamente aborda las siguientes:

•         Amistad.
•          Amor.
•          Autoestima.
•          Celos.
•          Colecciones.
•          Culpa.
•          Desamparo.
•          Empatía.
•          Enfado
•          Ensalada de emociones y sentimientos.
•          Felicidad.
•          Frustración y resiliencia.
•          Miedo.
•          Pérdida.
•          Prejuicios.
•          Tristeza.

RECOMENDACIONES PARA ESCRIBIR CARTAS A LOS REYES MAGOS

Hoy nos apetece compartir con vosotros algunas orientaciones para la selección de los juguetes en Navidad. ¿Que ya llega tarde porque sois de Papá Noel?. ¿Qué sois de Reyes Magos, pero que ya hace días que la echasteis en el buzón real?. No pasa nada, las recomendaciones nos valen en realidad para cualquier época del año, así que guardadlas para más adelante (o dádselas a un amigo, hermano, compañero de trabajo…). Ahí van:

·      Es importante ser moderados en cuanto a la cantidad de juguetes. Hoy en día hay muchos momentos a lo largo del año en donde se hacen regalos. Es más adecuado dosificarlos y darlos poco a poco. El tener demasiados juguetes puede producir el efecto contrario al deseado: desinterés y aburrimiento.

·      Ofrecer juguetes que promuevan la estimulación de diferentes ámbitos: cognitivo, sensorial, manipulación, juego simbólico…Ah! y procurad que tenga juguetes variados. A veces cometemos el error de ofrecer solo lo que les gusta, dificultando que tenga acceso a otros materiales que puedan ofrecer un juego más rico (y por tanto estimulación, aprendizaje, desarrollo…).

·      Buscar materiales poco o menos estructurados, que promuevan la imaginación y la creatividad en los niños. Cuanto menos haga el juguete más hará la mente infantil.

    ·      Elegir juguetes evolutivos. Me refiero a esos que tienen varios usos a lo largo de las diferentes edades. Por ejemplo, pueden servir inicialmente de mordedores, luego para construir, para seriar o clasificar, de moldes para hacer plastilina, galletas…

     ·   Recordar que no hay juguetes de niños y de niñas. Los juegos/juguetes no tienen género y tan adecuado es que un niño juegue con la cocinita o con la sillita como que una niña lo haga con camiones, grúas o garajes. Respetad siempre los gustos de los niños/as y en tal caso, mostrad otros materiales que pueden ser interesantes y que no salen en los catálogos de las tiendas más comerciales.

·      Hay más vida/juego al margen de las cadenas de jugueterías y grandes centros comerciales. Descubrid junto con vuestros hijos las tiendas de barrio, los pequeños artesanos, las librerías/jugueterías/espacios de crianza que ofrecen materiales y experiencias más personalizadas o adaptadas a los más pequeños de la casa.

·      No olvidéis que el mejor regalo que le podéis hacer a vuestros hijos, niños o personas queridas es pasar tiempo con ellas: jugad con esos juguetes o juegos, inventad otros nuevos, utilizad material que tengáis por casa o de bajo presupuesto para disfrutad desde otra perspectiva, pasea por tu ciudad descubriendo la iluminación navideña, llévales al cine, al parque… pero siempre juntos.

Estas son solo algunas recomendaciones. Aunque no lo parezca, quería poner solo algunas de las que me parecen más importantes (pero una se pone a escribir y…). Seguro que hay muchísimas más. ¿Me cuentas tú alguna que se te ocurra?